















Carnet de Gym - Journal d'entrainement et motivation sportive
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Bienvenue
Ton partenaire de progression, ton coach de poche, et le reflet de ton évolution tout au long de la saison.
Pensé spécialement pour les gymnastes de tous niveaux, il t’aide à :
Suivre tes objectifs chaque mois (techniques, physiques, mentaux)
Faire ton bilan et prendre conscience de tes progrès
Noter tes performances en compétition et tes ressentis
Travailler ton mental et ta motivation avec les conseils de Coach Alyce
T’amuser et créer avec des pages ludiques et créatives
Chaque page est là pour t’aider à mieux te connaître, progresser à ton rythme et rester motivée toute l’année.
Et surtout… à te rappeler pourquoi tu aimes tant ce sport
Quantité
DÉTAILS D'ARTICLE
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Des pages d’objectifs mensuels pour rester organisée
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Des bilans complets pour suivre ton évolution
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Une section “Compétitions & Performances” pour noter tes résultats et émotions
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Une partie “Mental & Motivation” avec des activités, phrases positives et défis inspirants
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Des pages créatives pour dessiner, rêver, t’amuser et exprimer ta passion
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Et les conseils exclusifs de Coach Alyce pour t’accompagner à chaque étape
INFO DE LIVRAISON
Nous mettons tout en œuvre pour que ton carnet arrive rapidement et en parfait état
- Délais de traitement et d’expédition :
Les commandes sont préparées avec soin sous 2 à 3 jours ouvrés après validation du paiement.
Tu recevras un e-mail de confirmation dès l’expédition de ton colis, avec ton numéro de suivi.
- Modes de livraison disponibles : La Poste (Colissimo) : livraison à domicile sous 2 à 5 jours ouvrés après expédition.
- Zone de livraison :
Nous livrons actuellement en France métropolitaine.
Pour toute autre destination, contacte-nous via le formulaire ou par e-mail à contact@alemma.fr .
- Frais de livraison : OFFERTE
En cas de problème :
Si ton colis est endommagé, en retard ou perdu, contacte-nous à contact@alemma.fr en indiquant ton numéro de commande.
Nous ferons le nécessaire pour trouver une solution rapidement
CARACTETISTIQUES
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Format : A5 (14,8 x 21 cm), pratique à glisser dans ton sac de gym
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Contenu : 160 pages pour t’organiser, te motiver et suivre ton évolution
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Imprimé en France
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Tout niveau



Le carnet est encore plus bien parce qu’il a été créé par Alycia, mon entraîneur.
Elle nous connaît bien et ça se voit dans les pages.
jade . w


J’aime bien ce carnet parce que je peux écrire ce que j’ai fait à l’entraînement et ce que j’ai réussi.
Ça m’aide à voir mes progrès et à mieux me souvenir de mes séances.
Kenza . B


Avec la gym en niveau performance et le bac cette année, j’avais du mal à tout gérer.
Le carnet m’aide vraiment à mieux m’organiser, à noter ce que je fais à l’entraînement et à garder mes objectifs en tête.
Emma . C

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